Es importante buscar la rutina que uno va a disfrutar, no martirizarse, para poder hacerlo a largo plazo y que se vuelva un estilo de vida y no solo algo temporal. También encontrar un balance en [...]
Si las personas creen que con correr se gana una carrera, están equivocados: se necesita una buena alimentación, preparación psicológica y acondicionamiento físico para poder rendir.
Es esencial invertir en uno mismo. Es trabajar desde el deseo de estar fit, la conciencia de comer saludable, aceptarse a uno mismo y enfocar energías en lo que realmente vale la pena.
Es mamá, gerente y corredora. Maureen Valladares encontró en las maratones un apoyo para superar una pérdida. También asegura que “llevar una vida saludable no implica sacrificios, ¡se trata de [...]
La expectativa de vida de las personas a nivel mundial está aumentando y hoy las mujeres viven más tiempo. Ante estos cambios, los dientes se desgastan o se pierden.
En este 2018 la academia Trepatelarte muy orgullosamente anuncia la apertura de su segundo espacio para presentaciones y talleres ubicado en el atrio central de 1001 noches. La noche del 15 de [...]
